금연성공1 커피 줄이기 도전해본 후기 커피 끊고 제일 먼저 느낀 변화솔직히 처음엔 '내가 이걸 왜 하고 있나' 싶었어요. 매일 아침 눈 뜨자마자 커피 생각뿐이었거든요. 근데 하루 딱 안 마시고 자고 일어났는데, 세상에. 뭔가 머리가 맑은 느낌? 평소 같았으면 커피 생각에 뇌가 찌릿찌릿했을 텐데, 그게 없더라고요. 멍한 느낌이 덜하고, 주변 소음도 좀 덜 거슬리는? 이게 바로 '디카페인 효과'인가 싶었는데, 디카페인도 아니고 그냥 커피를 안 마셨을 뿐인데 신기하더라고요.시간이 지나면서 나타난 진짜 변화첫날의 맑음은 잠깐이었어요. 셋째 날부터는 슬슬 졸음이 쏟아지고 집중력이 흐트러지기 시작했거든요. 이때 포기할까 진짜 고민 많이 했어요. 근데 그때 마침 회사 동료가 "나도 커피 줄였더니 처음엔 힘들었는데, 한 달쯤 지나니까 괜찮아지더라"라고 하.. 2026. 10. 18. 이전 1 다음
